Степ-аеробіка новинка у Слобідському терцентрі

Степ – аеробіка в терцентрі 

У терцентрі Слобідського району в відділенні денного перебування в рамках програми університету 3-го віку на факультеті «Чарівні рухи» новинкою стали заняття зі степ – аеробіки.

Степ-аеробіка – це інтенсивна ритмічна гімнастика, являє собою комплекс спеціальних вправ, які виконуються під динамічну музику, яка задає ритм виконання рухів.

Рухи, які використовуються в степ-аеробіці, цілком прості, тому їх досить легко виконувати людям різного рівня підготовки і віку, що є дуже актуальним для наших підопічних.