Психологічні заняття за темами «Техніки відновлення після конфлікту» та «Підвищення стресостійкості» у Холодногірському терцентрі

Підвищення стресостійкості

У терцентрі Холодногірського району психологом Авдєєвою І.О. були проведені психологічні заняття із соціальними робітниками відділення соціальної допомоги вдома за темами «Техніки відновлення після конфлікту» та «Підвищення стресостійкості».
На заняттях обговорювалися засоби зняття емоційного та м’язового напруження після конфлікту, забезпечення самопідтримки та підвищення самооцінки, проводилося тестування для виявлення рівня стресостійкості соціальних робітників та їх засобів подолання стресу. Учасники виконували вправи, спрямовані на психоемоційне розвантаження та усвідомлення особистісних ресурсів для подолання стресових ситуацій. Наприкінці занять соціальні робітники ділилися враженнями, відзначали покращення настрою та можливість пригадати позитивні моменти у власному житті, які допомагають їм відпочити, розслабитися і зарядитися радістю та ентузіазмом.