В терцентрі Основ’янського району, відбулося заняття дихальної гімнастики

ДИХАЄМО ПРАВИЛЬНО!

Дихати означає жити. Справедливість такого твердження навряд чи викликає у когось заперечення. Справді, якщо без їжі людина може обходитись декілька місяців, без води – декілька днів, то без повітря – всього кілька хвилин. Але важливо не просто дихати, а дихати правильно.
07 лютого 2019 року, на факультеті основ медицини та здорового способу життя при «Університеті третього віку» в територіальному центрі надання соціальних послуг Основ’янського району м. Харкова, відбулося перше заняття дихальної гімнастики Олександри Миколаївни Стрельникової.

Співробітники відділення денного перебування розповіли підопічним про застосування дихальної гімнастики для лікування багатьох хвороб, головною особливістю якої є особлива техніка – енергійний вдих і пасивний видих. Важливим моментом техніки є те, що всі рухи гімнастики повинні виконуватися разом із видихами.

Працівники відділення продемонстрували прийоми дихальної гімнастики О.М. Стрельникової, адже прості дихальні рухи здатні повноцінно наситити організм киснем і допомогти впоратися з деякими серйозними захворюваннями. Всі зацікавленні в самооздоровленні свого організму з ентузіазмом почали виконувати перші вправи, плавно збільшуючи навантаження, щоб вийти на хороший темп без шкоди для здоров’я.

Після виконаної гімнастики, більшість підопічних відмітили покращення самопочуття та настрою і виявили бажання продовжувати заняття.

У заході взяли участь 30 осіб.